Harjoittelu

Löydä paras versio itsestäsi

Aivan kuten kehomme tarvitsee harjoittelua voidakseen hyvin täytyy myös mieltämme harjoittaa.

Mentaalivalmennus on mielen harjoittamista - oman toimintamme tietoista kehittämistä kohti parempia tapoja toimia haastavissa tilanteissa.

 

Toistatko samoja virheitä päivästä toiseen - et pysty muuttamaan tapojasi, vaikka huomaat voivasi pahoin etkä saavuta tavoitteitasi? Mentaalivalmennuksen avulla opit uuden tavan ajatella ja toimia. Kyseessä on elinikäinen prosessi kohti parempaa elämänlaatua ja tasapainoisempaa arkea. Tämän saavuttaa kehittämällä  positiivisia ja rakentavia uusia muistijälkiä ja tavoitteita.  " Jos uskot niin kykenet" . Mentaalivalmennuksessa voi myös työstää stressinhallintaa, uusia tavoitteita, itsetuntoa ja motivaatiota. Mentaalivalmennuksen kautta saat konkreettisiä työkaluja arjen ja työn hallintaan.

 

Päätavoite Mentaalivalmennuksessa on löytää paras versio itsestään-kestävällä tavalla.

© 2017 Breathe Oy